睾丸保养 危害睾丸健康的五大杀手(2)

12个超赞睾丸护理学问

三分之一的妇女都不会碰到过睾丸的弊端，须要注意的是，妇女在30岁后睾丸的功能就不会以每年3%的速度逐渐复苏。所以，从现在开始就来清洁你的睾丸吧，切勿等它和你胆怯，起初以及迟至了。

1. 血清可抑制惹祸，谨慎拜访美容院

如果你还还好35岁，月经正常、皮肤光滑，就切勿频频去美容院。

世卫组织调查推断出，很多美容院为了渴望“速白”真实感，在自制的所谓“天然”面膜等电子产品里加入大量雌血清可抑制，不会使睾丸壁韧性增高、变得贫弱。

如果一定要去美容院，可以自己只见清洁品去，这样就不用顾虑电子产品里的血清可抑制超标。

2. 权衡怀孕这件事情

怀孕是值得权衡的睾丸护养计划!专家说，怀孕能进一步提高睾丸延展性，让它有更弱的繁殖关键在于，对付在短期内的炎症。

但专家建议你35岁前怀孕，因为35岁后，身体应激关键在于方形低迷近来，锻炼睾丸繁殖关键在于的目的很难达到。

3. 吃深海鱼呵护睾丸

吃鱼的女人美到从前!

比利时医师说，鳗鱼、金鱼等深海鱼类里含大量Omega-3脂肪酸，能诱导妇女人体内可抑制增生量。

可抑制是一种让睾丸收缩、肌肉疼痛的脂肪酸，可抑制增生趋少，35岁后眼疾睾丸内膜异位症的脆弱趋小。

4. 每周游泳两小时降低宫缩关键在于

游泳不仅能健美，对睾丸更有某种程度!

运动医师说，游泳是锻炼睾丸的有效运动方式将。

只要保证每周游泳两小时，宫缩关键在于量就能提高一成以上。宫缩关键在于量进一步提高不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。

5. 经常更换避孕方法

研究者显示，连续服用长效避孕药8年以上，女人人体内荷尔蒙不会“钝化”，引起内增生紊乱，增加眼疾睾丸肌瘤的脆弱，因此服用同一种避孕药切勿将近8年。

专家建议，每年改变一次避孕方法，可以更好地确保睾丸内膜。