吃这些食物小心导致月经不调

据美国1项新研究结果显示，对1705名妇女进行跟踪调查后发现，饮食不规律与月经反常存在密切联系，可见饮食无序多是造成妇女月经不正常的缘由之1，月经不正常容易增加妇女患骨质疏松症的风险，并可能影响生育能力，因此经期女性应当保持良好的饮食习惯。

造成妇女月经不正常的缘由很多，但美国1项新研究结果显示，饮食无序可能也是罪魁罪魁之1。

美国北卡罗莱纳大学的研究人员在新出版的《国际进食障碍杂志》上报告说，他们对1705名妇女进行跟踪调查后发现，饮食不规律与月经反常存在密切联系。在月经不正常的妇女中，多数人要末得了厌食症，要末常常饥1顿饱1顿。而与饮食不规律相干的月经反常情况包括月经过少、经期停止或经期不定等。

研究人员将月经不正常的妇女分类进行了分析。结果发现，在得了厌食症的妇女中，有近80%的人出现连续3个月经期停止现象;在有其他饮食问题的妇女中，也有不同比例的人出现停经现象。

负责这项研究的妇科专家辛西娅·布利克说，月经不正常容易增加妇女患骨质疏松症的风险，并可能影响生育能力，因此经期女性应当保持良好的饮食习惯。

月经是妇女有规律的、周期性的子宫出血，是生殖功能成熟的外在标志之1。这类出血是子宫内膜从增生到分泌变化、内膜脱落的结果。而这个进程是由神经内分泌系统通过产生的雌激素和孕激夙来实现的，所以改变任何1个产生激素的环节都将引发月经期的改变。

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