怎么预防宫颈炎 4大美食让宫颈炎远离你

宫颈炎是常见的妇科病之1，宫颈炎的症状有很多，那末如何预防宫颈炎呢？以下就是让你阔别宫颈炎的4大食品。下面我们无妨来1起了解1下吧。

4大美食让宫颈炎阔别你

1、蒲公英瘦肉汤：

瘦猪肉250g，蒲公英、薏苡仁各30克。蒲公英、生苡米仁、猪瘦肉洗净，1起放入锅，加清水适当，大火煮沸后，改小火煲1⑵小时，调味供用，佐餐食用。具有清热解毒、祛湿止带的功效，适用于湿热型急性子宫颈炎。

2、鸡冠花瘦肉汤：

鸡冠花20克，猪瘦肉100克，红枣10个。将鸡冠花、红枣（去核）、猪瘦肉洗净。把全部用料1起放入沙锅，加清水适当，大火煮沸，改小火煮30分钟，调味便可，随量援用。具有清热利湿止带的功效，适用于湿热型子宫颈炎。鸡冠花有白色、红色两种，白色者以渗湿清热为主，治白带；红色者除清热利湿，尚能入血分以治赤白带，使用时可按症候不同选用。

3、薏米红枣荷叶粥：

原料：水发大米130克，水发薏米80克，红枣20克，枸杞10克，干荷叶8克。

调料：冰糖10克。

做法：1、将大米，薏米洗净，浸泡半个小时，红枣，枸杞，干荷叶洗净，向沙锅中加入适当清水烧开，放入洗净的干荷叶，小火煮约15分钟，捞出荷叶，去除杂质。

2、倒入洗净的大米，薏米，红枣，枸杞，搅拌均匀，煮至沸腾后，转小火继续煮至食材熟透。

3、放入适当冰糖，煮至冰糖完全溶化便可。

功效：清热利湿，止带消炎。

4、鹌鹑汤：

鹌鹑，薏苡仁，黄柏，苍术。鹌鹑去毛、内脏，洗净，把全部用料放入锅，加清水适当，大火煮沸后具有清热解毒、利水止带的功效，适用于湿热型急性宫颈炎。

怎样预防宫颈炎

1、讲求性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行动和避免经期性交。

2、及时有效地采取避孕措施，下降人工流产。引产的产生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。

3、注意经期卫生，应使用合格的月经用垫，经期要注意休息，制止在经期游泳，以避免局部抗感染能力差而引发宫颈炎。

4、避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等，避免性传播疾病引发宫颈炎。

5、增强体质，提高个人抵抗疾病的能力，不可随便服用1些减肥药物。

6、不过早开始性生活是有效预防宫颈炎的关键。青春期宫颈的鳞状上皮还没有发育成熟，性生活容易使鳞状细胞脱落而造成宫颈炎。

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