女性闭经饮食有哪些禁忌

2017-07-10 12:14:35 来源:
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①应加强营养。宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食品。

②应注意补血。宜多食有补血作用的食品,如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

③忌暴饮暴食。暴饮暴食会损伤脾胃的功能,使气机不利、血运不行、冲任血少而致使闭经。由于脾胃是气血生化之源,脾主经血,胃主受纳,全身的血液由脾来统摄调配,所以如有闭经情况出现,应首先调理饮食,避免暴饮暴食、饥饱不均。

④忌肥腻甘厚。过量食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食品,容易造成体内营养多余、脂肪堆积,中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖就会致使经血不能正常运行而产生闭经。

⑤忌生冷酸涩之物。生冷食品包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等,都可致使血管收缩,血行呆滞,使经血闭而不行,从而产生闭经。

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