女人痛经怎么办_1

1般的女性朋友来月经的时候，就是最容易出现病症的时候，痛经就是经常会出现的病症反应。那末，女人痛经怎样办，要注意甚么？

痛经是妇科常见疾病和多病发，病因多，病机复杂，反复性大，医治辣手，特别是未婚女青年及月经早期少女更加普遍。痛经软膏由延胡索、干姜、吴茱萸、姜黄等4味药研制而成。

研究证实：吴茱萸外用有较好的止痛效果，具有用量少、安全可靠的特点。延胡索又称延胡、元胡或玄胡，既能活血散瘀，又能行气。延胡索是难得的止痛良药，尤对气血呆滞酿成的各种疼痛效果比较好。

另外，女性朋友还应注意两点：

1、饮食均衡，虽然健康的饮食没法消除痛经，但对改良全身的健康状态却有奇异功效。避免过甜或过咸的垃圾食品，它们会使你胀气及行动缓慢，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽可能少许多餐。

2、服用维他命，在每天摄取适当的维他命及矿物资以后，会较少产生痛经，建议服用综合维他命及矿物资，比较好是含钙且剂量低者，1天可服用数次（饭后）。

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