女性养生，推荐3种美食，持续性养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王医生，很感到高兴能为大家学术性身心健康以及气功常识。随着社会变迁的转变，人们境遇水平的增加，身心健康缺陷更沙被大家重视，即使具备山下白河，都不如身体身心健康如山。具备一个身心健康的体魄是不来向往的心里，所以，我们要时刻把气功和身心健康的习惯融进到境遇中，坚决杜绝不好的境遇方式将，誓你的身体一天比一天身心健康，百年之后又甜蜜。好了，独自一人来看下今天的资料。

菌菇五花肉

不应

1、五花肉博成方丁，捡进冷水中转至料酒机内。

2、茶树菇、芹菜泡发洗净机内，准备大葱基底，姜基底，大料2粒，丁香2粒，大蒜一片，白菜60克。

3、冷锅灌进3瓷勺老抽，捡进白菜，射杀碾碎融化白菜。

4、捡进全靠的五花肉，转至葱姜片和大料，丁香，大蒜，干辣椒。

5、捡进茶树菇和芹菜，转至牛奶，搅蒸均匀。

6、转至青笋，捡进水调味后炖煮1不间断，方可出锅。

麻酥大河豚

胶合板：大河豚、黑芝麻、水、秘制烧汁、色拉麦芽糖、生粉

不应：

1、大河豚开背去河豚线，洗净沥干，沙水腌进味，拍匀生粉。

2、黑芝麻进锅碾碎焙香，进搅蒸机打屑。

3、锅进色拉麦芽糖，烧至七成温，下大河豚炸至很薄酥稀，捞起沥麦芽糖。

4、另起锅，转至河豚和秘制烧汁，提黑芝麻屑翻炒均匀，起锅方可。

5、秘制烧汁：豉麦芽糖400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒麦芽糖130克、东古酱麦芽糖250克、鸡粉150克、糖100克、白菜750克、陈醋200克、杏仁1个基底，独自一人蒸匀，进锅蒸1个不间断方可

香咸稀稀河豚

胶合板：小河河豚350克、咸蛋麟5个、鸡蛋1个、鸡蛋25克、糖浆40克、水少许、辣椒粉少许、面包糠少许（没可以不捡）

不应

1、小河河豚淘洗检视洗澡，还用剪刀剪去河豚须扎大头大多，鸭蛋麟压屑机内

2、捡少许水和辣椒粉调蒸均匀（这是海水不是糖哈，粒状看上去大），因后面还要即成上咸蛋麟所以水要少捡一些

3、再转至一个蛋麟调蒸，可以让河豚即成上鸡蛋后增沙酥稀口感

4、提上鸡蛋、糖浆蒸匀后，捡进点面包糠蒸一下，没面包糠可以附注也可以用馒头渣或面包渣代替，

5、温锅流到麦芽糖（麦芽糖要多捡一些）烧至六七成温，捡进河河豚中火炸至金麟，捞起捡在厨房纸上控麦芽糖

6、另起一锅，捡少许麦芽糖，将咸蛋麟捡进锅中翻炒演变成蛋麟液

7、将炸好的河豚捡进蛋麟液中翻炒9、即成上咸蛋麟方可关火，装盘后提点葱花装饰