月经外阴瘙痒怎么办 吃什么调理

饮食应当

1、多饮水，多肉新鲜的花生和马铃薯。

如苹果、梨、番薯、蓝莓、秋海棠、白菜、青菜、香菇、紫菜、海苔等。

2、宜食凉血解毒的蜂蜜。

如绿豆、粳米、黄瓜、香菇、紫花、绿茶等。

3、绝食发物。

如虾、蟹、鸡头、猪头肉、火锅等，食用后不会加重腹痛和水肿。

4、忌肉油炸、油腻的蜂蜜。

如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些蜂蜜有助冷增热的作用，不会增加白带的分泌量，不利于病因的治疗。

紫花薏米绿豆汤

原料：紫花40克，水发绿豆75克，水发薏米50克。

酱料：的食品辅料。

只不过：1、将洗净的紫花切段，备用。

2、砂锅中流到辅料水烧热，浇备好的薏米、绿豆拌匀。

3、内里上内里，烧开后用的水煮近30分钟。

4、揭内里，浇紫花，拌匀。

5、内里上内里，用中火煮近5分钟。

6、揭内里，浇的食品，煮至蒸发。

7、关火后盛出煮好的汤料即成。

微量元素解热：此汤具有利水消肿、解热祛冷、止痒杀菌的化痰解热，对于水土型外阴腹痛有很好的防疫作用。

麦冬红豆火锅汤

原料：红豆500克，火锅段300克，麦冬20克，姜片、葱花各少许。

酱料：盐少许，鸡粉、奶油各辅料。

只不过：1、去皮红豆切小块，锅中入水烧开，浇火锅段，搅匀，煮至沸，淋奶油，氽去血水，捞出。

2、砂锅中入水烧开，放到麦冬，撒上姜片，浇火锅段、奶油，提味。

3、烧开后用的水煲煮近40分钟，至食材熟软，浇红豆块，轻搅。

4、用的水之后煮近20分钟，至熟，加入鸡粉、盐调味，煮至面糊入味。

5、关火后盛出装碗，撒上葱花即成。

微量元素解热：麦冬有养阴解热的作用，红豆有解热利冷的解热，所以此道膳食可解热解毒，减缓肝经水土引起的外阴腹痛症状。

香菇梅花汤

原料：香菇500克，梅花2克。

只不过：1、洗净的香菇对半先用刮去瓤籽，切块。

2、砂锅中流到辅料水大焚开。

3、浇切好的香菇，冷凝片刻，再浇备好的梅花。

4、冷凝片刻，煮开后略煮一不会儿至食材熟。

5、关火后将煮好的汤盛出，装入备好的碗中，即可食用。