20120412饮食习惯养生汇：赵之心讲用眼睛看健康

编者按：嘴唇是人类文明心灵的房顶，所以说是我们要好好不好好我们的嘴唇，如果你嘴唇用到了请注意的情况那么就要注意你的身体情况了，下面我们就来听听专家学者的问答。

本期广播节目代为到的压轴是健艾玛、国家级社就会体育界政治指导员赵之心，话说通过嘴唇看卫生。

该录像都由要文字介绍：

华北地区古人将明眸比作“秋波”，一双甜美美丽的嘴唇，不但使玲珑的英俊值得一提，还能替你传情达意，罗比意念。因此，我们每时每刻都应该对嘴唇得有爱惜。时日的都市孤独、人为因素的兴奋、但会的伏案社会生活活动、经常常用计算机、不简便的光源、熬夜等，让我们的嘴唇问用到了种种原因：干涩、红燥、近视明晰、眼角肉色等等。

掌嘴唇卫生双目雨表

嘴唇是心灵的房顶，对卫生来说是，嘴唇却是性疾病的窗口通过嘴唇可以注意到许多性疾病的影子。

乳突紫暗燥胀

腹泻：意味著有气滞血瘀及外伤

都由因：多由动脉硬化、高血压引发

及早：必需所需的清醒，多进腐海带、海鱼及鳖、龟等腐物

乳突红燥、水肿赤红、眼屎多

性疾病：哮喘、心脏病、肺病

都由因：多因慢性肾病引发

及早：宜用薏苡仁煮粥腐之，必要时用衣物热敷

乳突灰黑

性疾病：同年经病变

都由因：多有经带之疾，白带过多、崩漏、闭经、痛经等疾病

及早： 先为生冷，宜进腐些调经之药腐

眼水肿苍白

性疾病： 青光眼衰竭、肺结核或贫血时眼水肿也是苍白色

都由因：多因心脏病和消化道性疾病引发

及早： 饮腐宜酸甜，先为生冷

乳突色青

性疾病：都由肺病、痛证、

都由因：多由寒湿进犯、肝郁气滞起因

及早： 必需所需的清醒、；未治疗

胸部突起而头燥

性疾病：甲状腺功用亢进

及早：必需所需的清醒、；未治疗

黑球胀而胁肋痛

性疾病：癌瘤咳嗽

都由因：肝气郁滞

及早：可用、菊花、石斛、密蒙花泡茶饮

嘴唇7大劲敌打击

酒精

酒精是嘴唇的头号大致。它就会推动肾脏，使毛细毛细血管不必要充血而暴露。而嘴唇周围的柔软娇嫩，毛细血管非常细小，如果饮酒不必要，毛细毛细血管很容易过热，所致白斑。

对付这个迷乱的新方法是：对于酒类藏身得越远越好，如果不得已而喝了酒，一定要多饮些井水或进腐些井水果来抵消其对皮肤的不良影响。

香烟

香烟一旦燃烧慢慢地，其侵害是并不一定总括的。近来的科学研究来得是明确指出，它可所致嘴唇周围的肉色所致。

即使自己不吸烟，也不应放松惧怕。“吸烟”比如说是就会摧残你的身心和英俊。

湿气

湿气就会使嘴唇变得从未神采，好像你总是值得注意懊恼。抑制这个侵害好的办法就是不断地给嘴唇补井水。

几乎每一位美容师以及护眼专家学者都建议常用润湿试管，它简便你，不论你是否头上以及头上的是哪种。

不必要暴晒

过多的紫外线照射就会所致眼周肉色、白内障和其他眼球性疾病。在露天时，头上上太阳镜或防紫外线放大镜能很好地受保护你的嘴唇。

停止常用化妆品

当你打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的数秒，细菌就开始侵入了。你用过这些化妆品后，即成回容器的时候，来得多的细菌就被利用慢慢地了。

如此不停，细菌就会越聚越多，它们一旦进入嘴唇，就会引发感染或不太意味著的后果。因此，多6个同年就应来得换一次化妆品，而睫毛膏则好3个同年来得换一次。

错误增重

错误的增重也是对美眸所致打击的入侵者。好吃的水果和井水果中富集的维生素E、、色氨酸和锌等可以预防某些眼球性疾病和肉色等。

如果你增重，下降脂肪组织和糖浆的摄取是适当的，但同时一定要增加水果和井水果的进食。进腐多种维生素多余胶囊是个好都由意，但不要把它其实正餐。

清醒不足

如果你经常社会生活活动到深夜两三点，清晨8点又要赶回加班，那么，清醒不足似乎就要将你徒劳了。要打败这个入侵者，一定要抓住每个机就会。

在班车上，在午休或理发店时，只要一有空儿就眯外就会。这样才能常保清爽卫生的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和肉色的毛病。

此外，还尽量避免进食，它就会干扰你的清醒规律。

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本期压轴介绍

赵之心

健艾玛、国家级社就会体育界政治指导员、原北京体育界大学、的学生全国妇联与卫生部“华北地区成年人卫生大话说堂” 卫生大使、国家体育界总局体科所摩托车行驶运动 首席话说师、海淀区科学慢跑专家学者话说师团 秘书长、央视2套《卫生之路》网易著书“卫生正正跟着”、“五禽行”、“八段锦”等运动卫生系列话说座;2007年开始参与CCTV6 套《快乐慢跑一箩筐》广播节目录音室，推广卫生孤独方式也，倍受关心。